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Il colon ha un ruolo fondamentale per il nostro organismo: oltre all’evacuazione, il colon è l’indicatore primario dell’efficacia del sistema immunitario.
Il colon possiede due funzioni fondamentali: assorbe i sali minerali e provvede alla sintesi delle vitamine; ciò significa che la flora intestinale deve essere particolarmente equilibrata per provvedere a tutto ciò, altrimenti il sistema immunitario subisce gravi indebolimenti (ricordiamo anche infatti che è la flora intestinale a stimolare la produzione di anticorpi e quindi provvedere a rafforzare il sistema immunitario).
Per tornare in modo più mirato al titolo del nostro articolo, dobbiamo pensare che lo scopo della pulizia del colon è quello di eliminare le tossine in eccesso: le feci che si accumulano tendono a contaminare il colon; ma non è sufficiente la defecazione per svuotare il colon, vi sono dei rimedi naturali che aiutano questo processo. Ricordiamo che la pulizia del colon dovrebbe essere svolta due volte l’anno (non di più!).
- Dieta priva di latticini ma basata su frutta, verdure e fibre. Bere molta acqua. Reintegrare i batteri intestinali attraverso l’assunzione di yogurt naturale, fermenti vivi e crauti;
- Per liberare le tossine tramite le urine un consiglio potrebbe essere quello di farsi dei massaggi esfolianti;
- Bere succo di aloe vera, arancia,ananas, mela e cetriolo: tutti e gli ingredienti infatti hanno capacità depurative. Consigliato berlo a digiuno per una settimana;
- Succo di zenzero (si può addolcire con un po’ di miele); ha grandi capacità depurative oltre che antinfiammatorie;
- Succo di fragole, ananas e prezzemolo: sei fragole, una fetta di ananas e un cucchiaio di prezzemolo fresco tritato insieme e bevuto prima di colazione per sette giorni, aiuta a purificare il colon;
- Il succo di mezzo limone in un bicchiere di acqua tiepida prima di andare a dormire aiuta a disintossicare il corpo.
